澳门永利集团彩票线路_这东西是蔬菜界的“万能侠”,一年四季都有,要多吃!

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澳门永利集团彩票线路,洋葱是日常生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”,因此深受男女老少的喜爱。而且这个菜是一年四季都有,家家户户都吃得起,价格特便宜,一块多钱一斤。所以呢,一定要多吃哦。越是便宜的东西越是营养好。

在我们家每周都会吃洋葱,而且每次都会换着不同的方法来吃,这冷的做法是加了芝士年糕一起来炒着吃,前段在网上买了很多的蟹肉棒, 买的时候看到有年糕也就顺便买了一点,我们家孩子和我都喜欢吃糯米做的东西,对年糕也是特别的钟爱,有时候也会煮年糕来当早餐饭。 这次加了洋葱炒的年糕孩子也是特别的喜欢吃。

年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。据化验,年糕的热量较高,是米饭的数倍。不过年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。还有就是在减肥当中的女性朋友也就不要吃了哦。

【洋葱炒年糕】

食材:芝士年糕,洋葱,胡萝卜,番茄酱,食盐,食用油,

制作步骤:

1、洋葱, 胡萝卜洗干净,切成条装盘待用。

2、起锅加水,放入年糕煮熟之后捞出泡在冷水里。

3、热锅凉油,放洋葱,胡萝卜一起大火快速翻炒至断生。

4、加入年糕,放半勺食盐一起翻炒半分钟。

5、 再挤入番茄酱一起翻炒均匀。

6、倒入一点水,焖煮片刻。

7、剩少量的汤汁出锅。特别的好吃,虽然没有韩国酱,这样简单炒炒味道也很好哟。

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